Lukas vinnare i Malaga

Hela höstens upplägg för Lukas Segersten har varit med fokus på ett mål; den World Athletics-klassade Malaga Marathon som avgjordes under söndagen. Lukas infriade allas förväntningar. Han gör sitt livs bästa lopp; pers med över fyra minuter och seger i U23 klassen. Tiden; 2.32.22 räckte totalt till en 22:a plats i herrklassen i hård internationell konkurrens. Segrade gjorde kenyanen Kipkoech på 2.08.21. Lukas hade som ett eget hemligt mål siktat in sig på 2.30 som är en drömgräns och försökte hålla en 3.30-fart. Det höll inte som han hoppats. "Jag fick släppa tanken på 2.30 ungefär halvvägs; då började det kännas rejält segt i benen men fattade att jag fortfarande hade bra chans till rejält pers" berättar Lukas efter loppet. Det var bra förutsättningar; en del regn men bra temperatur. "Jag hade några ryggar och kunde plocka några placeringar mot slutet men sedan hamnade jag lite själv så det blev även en del sololöpning" avslutar en trött men nöjd Lukas. Övriga EAI:are: Thomas Isberg 3.04.45 pl 57 i M45 Jonas Hermansson 3.09.39 pl 39 i M50 Idrottsförening 4kommentarer

Fina prestationer på julklappsspelen

15 barn och ungdomar från EAI deltog i Julklappsspelen i Munktellarenan i Eskilstuna under lördagen. Flera av föreningens allra yngsta friidrottare, 7-10-åringarna, testade på att tävla för första gången. I den åldern tävlar man i mångkamp för att man ska få prova på så många grenar som möjligt. 7- och 8-åringarna tävlade i tre grenar; kula, längdhopp och 50m och 10-åringarna även i 400m. Alla deltagare fick medalj, en julklapp och fina resultat som man kan försöka förbättra nästa gång. I F15 deltog Lina Lerwall i höjdhopp och 800m. Linas personliga rekord i höjdhopp är 1.41 inför tävlingen. Lina klarade 1.40 i tredje försöket och nästa höjd var sedan 1.45. Trots ett riktigt bra försök så blev det tre rivningar på den höjden. 1.40 räckte till en fin tredjeplats i tävlingen. Senare på eftermiddagen sprang Lina 800m och där blev det nytt personligt rekord 2.57.23 och en guldmedalj! Vincent Johansson, P13, gjorde sin första friidrottstävling och hade därför inga personliga rekord att gå på. Vincent inledde med 50m där han fick tiden 9.72 och tog en bronsmedalj. Den följdes sedan upp med ytterligare ett brons i längdhopp med 3.95 som längsta hopp. EAI-deltagare: Anton Djupsjöbacka, Hedda Kvernplassen, Julia Sagström, Maura Valdebenito, Frej Moilanen, Gustav Rehn Drugge, Max Norell, Natalia Samedov, Saga Strandarv, Aron Lahti, Estelle Thisner, Eirin Gurden Eklöf, Lucas Tomljanovic, Vincent Johansson, Lina Lerwall Idrottsförening 3kommentarer

Friidrottsträning i IFU arena

EAI har bokat halltid i friidrottshallen i IFU arena för träning vid följande tillfällen i vinter: Lördagen den 26/11 kl 14-16 Lördagen den 17/12 kl 14-16 Dessa datum kommer det vara ledarledd träning i friidrottshallen för grupperna Gul och Blå. Aktiva i löpargruppen och veteraner som tränar på egen hand är också välkomna att träna dessa tider. Samlig på läktaren i friidrottshallen i IFU arena, Råbyvägen 77 i Uppsala. Välkomna! Idrottsförening 0kommentarer

Säsongsavslutning för lilla löpargruppen

Ett gäng tappra EAI-ungdomar trotsade höstrusket och avslutade löparsäsongen med ett internlopp över 2km. Löparna avslutar varje säsong med samma sträcka så att de på så sätt kan mäta sig mot sina tidigare resultat och följa sin utveckling. Efteråt firades det med pizza i EAI-stugan. Tack för denna säsong! Vi ses i vår igen! Stort tack till de inspirerande ledarna; Sonny, Mats och Mattias! Idrottsförening 0kommentarer

Lukas 9:a på Terräng-SM

Lukas Segersten slutade på en nionde plats på 10km i klassen M22 vid Terräng-SM som avgjordes på Grimstafältet i Vällingby under söndagen. Lukas upprepar därmed placeringen från SM-milen i somras men hade denna gång hoppats på en mer framskjuten placering. -Som jag ser det så kan jag inte göra något åt top 3 i nuläget men kanske en 4:e-5:e plats hade känts rimligt utifrån den form jag är i. Jag är betydligt starkare nu men startfältet är något bättre här än på SM-milen. Säger Lukas efter loppet. Tiden är ju svår att säga något om när det gäller terränglöpning men 34.48 är en hyffsad tid på milen. (Lukas nysatta pers på landsväg är 32.59). Banan var mestadels på gräs, kuperad och med några konstruerade hinder. Inga långa sugande backar. Lukas berättar att han inte har gjort någon specifik satsning mot Terräng-SM: -Nej; just nu är jag i en mängdfas för att senare lätta upp träningen mot säsongens stora mål; Malaga Marathon den 11 dec. Foto: Daniel Bergin Idrottsförening 0kommentarer

Klubbrekord i Marathon

Lukas Segersten (M22) tog ett nytt klubbrekord igår på marathon med tiden 2,36,30. Lukas skulle agera hare åt en annan löpare under Bålsta Marathon men kände att han hade drivet och fullföljde loppet som "råkade" bli PB och klubbrekord. Formkurvan verkar peka uppåt för Lukas och det blir spännande att se hur det går i december då han ska springa ett maraton i Malaga. / Pasi Idrottsförening 0kommentarer

Castorama avslutar utesäsongen

Under lördagen avgjordes Castorama på kastplanen i Enköping. Aktiva, ledare, föräldrar, löpare och veteraner i olika åldrar deltog. Flera personliga rekord slogs men framförallt blev det en trevlig klubbdag tillsammans. Familjen Norell vann både herr- och damklass. Carl Berggren och Vidar Bergström deltog i KM i alla kastgrenar med flera fina resultat. Även Anna Bergin från Hammarby deltog i slägga för att hinna notera några resultat innan säsongen stänger. Pasi Sahi var tävlingsledare. David Sahi, som är för bra för att få delta, var funktionär tillsammans med Mats Berggren. Dagen avslutades med bankett på Ice. Resultat castorama Resultat KM Idrottsförening 0kommentarer

Stark insats på Lidingöloppet av Lukas

Lukas Segersten blev lite sugen på att springa Lidingöloppet i torsdags och anmälde sig spontant till loppet. Lukas hade en riktigt bra känsla under loppet och kunde plocka många placeringar på den sista tuffa milen och kom till sist på en 39:de plats med tiden 1.53.06. Riktigt bra kämparinsats! / Pasi Övriga EAI-deltagare: Thomas Isberg 2.16.25 Sonny Johansson 2.21.31 Marielle Ahlin 2.49.51 Magnus Bergqvist 2.50.26 Marko Suonpää 2.52.21 Lina Svensson 2.57.28 Idrottsförening 0kommentarer

Inbjudan Castorama 2022-10-01

Vi kör vår traditionella Castorama den 1/10 på kastplanen där alla ledare, föräldrar och aktiva är välkomna,. Vi börjar kl. 11,00 (Uppvärmda och klara för tävling) och kör grenarna i nämnd ordning: - Kula, Spjut, Diskus och Slägga. En förutsättning för att genomföra tävlingen är att ett antal föräldrar/ledare hjälper tilll som funktionärer. Det går att anmäla sig på plats men jag ser gärna att ni mailar er anmälan till mig innan så att jag hinner förbereda listorna så långt det går i förväg Ange: namn och födelseår i er anmälan. pasi.sahi@gmail.com Ta med eget fika. Välkomna till en härlig kastdag på KAP Tävlingsledare: Pasi Sahi. Idrottsförening 0kommentarer

Stockholm Halvmarathon

EAI löparen Lukas Segersten sprang Stockholm halvmarathon i helgen på en riktigt bra tid: 1,13,26 vilket var retsamt 5 sekunder från hans pers. Det är en tuff bana där Lukas plockade många placeringar under loppet och hamnade till sist på en hedervärd 15:de plats. Övriga EAI-löpare: Marielle Ahlin 1.33.07. pl 64 Sonny Johansson 1.28.55 pl:454 Nina Nyström 1.43.11 pl:236 Henrik Segersten 1.39.39 pl:1194 Idrottsförening 1kommentar

Visa fler nyheter