Träning idag 5. Juni

12 år o äldre: Tränare finns på plats från kl 14.00 och frammåt om någon känner för att köra ett pass. Jag går därifrån vid 20.00 c:a // Tomas Hammar Idrottsförening 0kommentarer

Informationsmöte om bl.a. simhallen

Se inbjudan. Idrottsförening 0kommentarer

Tack, alla funktionärer !

Hej alla funktionärer! Vill tacka för ett gott samarbete i kväll - ni gjorde alla en fantastisk och betydelsefull insats!!! Ingen nämnd- ingen glömd :) Jag tyckte allt flöt på bra och har inte sett eller hört något annat (möjligen att undertecknad köpte lite snålt med just korvbröd, ketchup finns det året ut :). Nu ser vi fram emot en härlig utomhussäsong och nästa kommunmästerskap i början av september. Hoppas att vi får till ett lika glatt och stort gäng till dess och det kommer att veckorna innan att hållas en funktionärsutbildning som det informeras om mer senare. Åter igen ett stort TACK till er alla!!! Med vänlig hälsning Anna H. Jag kan bara instämma i Annas ord. Er insats som funktionärer på KM i terräng är mycket värdefull för oss i föreningen och ni är som sagt mycket välkomna tillbaka i september när vi ska ordna kommunmästerskap på Enavallen. Ha en fortsatt bra dag! Hälsningar Daniel Bergin Ordförande i EAI:s friidrottssektion 070-2674041 Idrottsförening 0kommentarer

KM Terräng 25. April - Resultat

EAI Klubbmästerskap i terränglöpning 25 april 2014 Min, sek, 1/10 sek Pojkar födda 2008 (P6) 400 m 1 Sander Ahlström Hansen 1.47,9 2 Linus Hjortman 1.53,4 3 Nevil Ahlström Hansen 1.56,7 4 Thed Roos 2.02,6 5 Ludwig Norell 2.04,6 6 Hektor Renström 2.27,7 7 Teodor Welén 3.20,9 - Ludvig Takacs bröt Flickor födda 2008 (F6) 400 m 1 My Härner 1.52,6 2 Tilde Ingwersen 2.18,6 3 Meya Olsson 2.18,8 4 Cornelia Andersson 2.26,7 5 Liv Renström 3.53,2 6 Clara Johansson 5.03,6 Pojkar födda 2007 (P7) 400 m 1 Ludvig Söderberg 1.40,1 2 Måns Norell 1.40,5 3 Gustaf Waernberg 1.47,7 4 Viktor Eklund 1.49,5 5 Vidar Fielden 1.52,2 6 Widar Schön 1.54,0 7 Ruben Danielsson 1.55,0 8 Ludvig Lind 1.58,2 9 Benjamin Thisner 1.59,1 10 Felix Högman 2.00,2 11 Olle Fredriksson 2.02,3 12 Felix Axelsson 2.02,9 13 Gustav Sjöström 2.06,2 14 Tom Synnerfalk 2.24,8 Flickor födda 2007 (F7) 400 m 1 Isabella Shellard 2.26,9 Pojkar födda 2006 (P8) 1040 m 1 Erwin Renström 4.49,3 2 Hugo Sundström 5.09,4 3 Carl Welén 5.15,8 4 Hugo Persson 5.30,2 Flickor födda 2006 (F8) 1040 m 1 Moa Hammar 5.56,5 2 Elise Wicksell 5.57,2 3 Tuva Höglund Johansson 6.06,0 4 Stella Blomqvist 6.22,6 5 Julia Pers 7.17,8 Pojkar födda 2005 (P9) 1040 m 1 Noa Carlsson 4.46,5 2 Albin Sjölund 4.52,4 3 Jack Shellard 5.17,4 4 Eskil Fielden 5.27,1 5 Jacob Högman 6.02,3 6 Noel Synnerfalk 6.57,9 Flickor födda 2005 (F9) 1040 m 1 Rebecka Andersson 5.52,5 Pojkar födda 2004 (P10) 1040 m 1 Nelton Beckeld 4.29,2 2 Tim Hammar 4.32,9 3 Noel Wiksell 4.49,4 Flickor födda 2004 (F10) 1040 m 1 Viweka Karmbäck 4.46,4 2 Linnéa Takacs 5.10,3 3 Trixi Sigge 5.11,4 4 Jenny Widmark 5.21,9 5 Tess Hammar 5.23,1 6 Astrid Lindahl Hall 5.46,8 Pojkar födda 2003 (P11) 1040 m 1 Ludwig Karmbäck 4.29,0 Flickor födda 2003 (F11) 1040 m 1 Aline Oulaywan 5.12,5 2 Chanell Andersson Sigge 10.15,4 Pojkar födda 1999-2002 (P15) 1040 m 1 David Sahi -00 4.41,7 2 Simon Björnstedt -99 4.42,0 Föräldraloppet 1040 m 1 Tomas Jonsson 3.32,4 2 Matthew Fielden 3.34,4 3 Martin Waernberg 3.39,3 4 Marcus Axelsson 3.47,7 5 Hans Sundström 3.54,0 6 Katarina Härner 4.07,7 7 Anders Sjölund 4.20,6 8 Therese Renström 4.25,4 9 Robert Takacs 4.46,0 Idrottsförening 0kommentarer

Träning för f.03-04 Ons 28. Maj

Tränaren Magnus Hammar är bortrest och då tar Peter, jag och Pasi hand om träningen även denna gången. Program, Onsdag: - Peter kör uppvärmning, Löpskolning (+ några sprintlopp) ca 30 min - Tomas kör hopp ca 30 min - Pasi kör några lekar sista halvtimmen // Tomas Hammar Idrottsförening 0kommentarer

Klubbrekorden uppdaterade

Finns i dokumentbanken under "Klubbrekord". Idrottsförening 0kommentarer

EAI-resultat Vårkastet 20140524

EAI-Resultat Vårkastet i Bålsta 2014-05-24 P15 KULA 4.0kg 2 David Sahi -00 10,03m P15 DISKUS 1.0kg 2 David Sahi -00 30,41m P15 SLÄGGA 4.0kg 3 David Sahi -00 26,76m P15 SPJUT 600gr 4 David Sahi -00 30,14m F15 KULA 3.0kg 2 Julia Axtelius -00 11,66m F15 SLÄGGA 3.0kg 9 Julia Axtelius -00 28,82m F15 SPJUT 500gr 3 Julia Axtelius -00 32,79m (Klubbrekord F 15 maa nya tävlingsregler/redskapsvikter 2014 för bl.a. F 15 spjut). Jennifer Björklunds rekord i F15 utomhus står kvar iom att det var de redskapsvikterna som gällde fram tills tävlingssäsongen 2014. Samverkan om detta gjord med Kurt Pettersson. Idrottsförening 0kommentarer

Träningsgrupper slås ihop

Idag, på Enavallen , tog Pasi, Peter och jag beslut om att slå ihop träningsgrupperna 12-15 år och 15 år o äldre. Gruppen kommer framöver att kallas 12 år o äldre. Syftet är att få en bredare gemenskap mellan dom aktiva och tränare samt att tillvara ta tränarkompetensen på ett bättre sätt. Vi börjar med denna samkörning antingen onsdag 28. Maj eller Söndag 1. Juni. / Pasi Sahi, Peter Sjöström och o Tomas Hammar Idrottsförening 0kommentarer

Träningstips - häckskolning

De här övningarna brukar jag använda vid häckskolning: (Finns även att ladda ner från dokumentbanken "Träningsprogram"). 1. Med betoning på frekvens på benen + snabbt häckklipp. Häckhöjd 60cm (börja på det och höj sedan efterhand). Avstånd emellan – 16, 16, 17, 17, 18 fot. 5 häckar. 5 snabba halva knälyft mellan Snabbt klipp. 2. Med betoning på själva klippet (ACTION !) (från sista fotisättningen innan häcken, till pådrivet med första fotisättningen efter häcken). Häckhöjd 60cm (börja på det och höj sedan efterhand). Avstånd emellan – 43, 43, 43, 43, 43 skor 5 häckar Klipp häcken, lätt jogg till nästa, klipp häcken. 3. Med betoning på snabbheten mellan häckarna Häckhöjd 50 cm (höj sedan efterhand till max 70cm) Avstånd mellan häckarna – tävlingsavstånd minus 2-4 fot. Öka avståndet efterhand till rätt avstånd. 5 häckar Full fart, full speed mellan häckarna. Själva häcktekniken kommer i 2:a hand. // Tomas Hammar Idrottsförening 0kommentarer

Medlemsavgifter och Tränings-och tävlingsavgifter 2014

Medlemsavgifter och Tränings-och tävlingsavgifter 2014 Finns även i dokumentbanken i katalogen Friidrottsstyrelsen Idrottsförening 0kommentarer

Visa fler nyheter